Sportsmassage

Hvad er Sportsmassage?

Sportsmassage er en specialiseret form for massage, der er designet til at hjælpe atleter og aktive personer med at forbedre deres præstation, reducere risikoen for skader og fremme hurtigere restitution. Denne type massage fokuserer på de specifikke behov og problemområder hos sportsudøvere og anvender teknikker som dybdegående strøg, trykpunkter, stræk og cupping for at lindre muskelspændinger, øge fleksibiliteten og forbedre blodcirkulationen. Sportsmassage kan anvendes både før og efter fysisk aktivitet for at optimere muskeltilstanden og forebygge skader. 

Du kan vælge mellem:

• Delbehandling ca 25 min.
• Helkropsbehandling ca 50 min.
• Lang behandling ca 80 min.

Hvornår må man ikke få Sportsmassage?

Selvom sportsmassage har mange fordele, er der visse situationer, hvor det ikke anbefales at få denne type behandling. (Under Fysiurgisk massage har jeg uddybet hvorfor):

• Feber
• Graviditet i 1. trimester
• Akutte skader og inflammationer
• Infektioner og hudsygdomme

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt sportsmassage er egnet for dig, bør du altid rådføre dig med din læge.